Социально-психологические тренинги по развитию стрессоустойчивости для старшеклассников

20 февраля 2025 года в МАОУ «СОШ № 12 им. Ж.Е. Тулаева г. Улан-Удэ» педагогами - психологами ППМС-центра были проведены тренинги по повышению стрессоустойчивости среди обучающихся 9 и 11 классов.
В процессе тренингов старшеклассники узнали, что такое стресс и стрессоустойчивость, поделились своими мыслями, как они самостоятельно справляются со стрессовыми ситуациями. Обучающиеся познакомились со способами снижения эмоционального напряжения и приемами повышения сопротивляемости стрессу, отработали несколько новых для себя упражнений, которые можно включить в ежедневную учебную деятельность, а также активизировали внутренние психологические ресурсы для эффективной сдачи выпускных экзаменов.